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劉亦菲瘦身食譜

生活百科


劉亦菲--這位17歲的女孩 ， 1米67的體態優雅裊娜 ， 如嬰兒般吹彈即破的肌膚 ， 一雙攝人心魂的鳳眼 ， 以及成熟的氣質 ， 這一切 ， 都讓人炫目 ， 她到底是怎樣保持完美體形的呢？下面 ， 就是劉亦菲為廣大網友透露的"瘦身食譜"啦！
【劉亦菲瘦身食譜】NO.1--雜食瘦身食療法早餐：
一顆水煮蛋 ， 一杯牛奶 ， 半個蘋果或一些馬鈴薯＋火腿＋沙拉醬中餐：碗飯＋菜晚餐：七點吃 ， 與中餐差不多 ， 但只吃七到八分飽即可 ， 而過了九點后就不可再吃任何東西 ， 但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁＋水＋二顆酸梅 ， 切記不加糖)
NO.2--優酪乳瘦身食療法起床后：
兩杯水早餐：蔬菜汁200cc　中餐：優酪乳500克　晚餐：蔬菜汁200cc　就寢前：1-2杯水也可以是這樣的食用順序早餐：蔬菜汁200cc午餐：正常餐晚餐：優酪乳500克早餐：蔬菜汁200cc午餐：優酪乳500克晚餐：適量
NO.3--蘋果瘦身食療法早餐：
一瓶牛奶(或不加糖咖啡)＋一顆白煮蛋(或茶葉蛋)蘋果餐：從中午12:00開始 ， 每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆 ， 吃完就不再進食 。