有人說光喝湯不吃飯能減肥 ， 所以很多人選擇在下班以后的晚餐 ， 用一 鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己 ， 但專家建議晚餐應適當吃得清淡些 ， 有些湯不宜晚上喝 。
肉類煲湯較油、熱量高
專家提醒 ， 肉類煲湯較油、熱量高 ， 不適合晚上食用 ， 選在上午或中午吃比較好 。
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環 ， 50—59歲這10年是人體微循環 由盛到衰的轉折期 ， 骨骼老化速度快 ， 多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效 。
【想減肥 這些湯晚上千萬不能喝】
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