酸酸甜甜瘦身山楂 _生活百科

【酸酸甜甜瘦身山楂】
山楂
減肥原理：眾所周知，山楂味酸、性溫，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。特別是山楂中所含有的獨特的解脂酶，可以促進脂肪類食物的消化，尤其能消化油膩肉積，具有減脂、降低膽固醇的作用。
適合人群：暴食是我們發胖的重要原因之一。雖然胖，但仍然嗜肉為命，或是消化系統有問題，吃什么都得不到充分的消化，腸胃總是不能及時排空。山楂就是這種肥胖的“終結者” 。但需要注意的是，如果你有胃痛，或是有消化道潰瘍則應該忌用。
瘦身食療方推薦：
山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草lO0克。
制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡。代茶飲，茶淡為度。
山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。