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吃啊吃，瘦啊瘦

生活百科

【吃啊吃，瘦啊瘦】美味使者之：牛肉
牛肉跟其它低脂食品搭配是最明智的選擇 。用瘦的烤牛肉薄片把蘆筍卷起來，就做成了美味又低脂的” 蘆筍牛肉卷” 了 。也可以把牛肉片夾在全麥面包之間來享用，根據自己的口味選擇吧 。
美味使者之：乳酪
很多減肥食譜都會把乳酪排除在外，因為它含脂肪 。不過，它同樣富含蛋白質，而且易于被身體處理和吸收 。可以選擇一些較硬的干酪，并控制好食用的份量 。與蘋果片一起享用，是一款可口的零食呢 。
美味使者之：石榴
這種水果風味獨特，富含抗氧化自由基和植物化學．能提高身體的免疫能力 。石榴汁加入蘇打水就成一款關味飲品，用它來調雞尾酒也會帶出驚喜之味(切記莫貪杯) 。
美味使者之：黃金莓
這個水果也被稱為”有殼的小番茄”，但它的味道更接近于“菠蘿+杏仁”生吃鮮脆，用做水果沙拉也不錯，還可以混著酸奶一起享用，用于蘸巧克力醬異常美味 。