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一周七色女性減肥美容水果

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【一周七色女性減肥美容水果】愛美人士都知道，水果絕對是最佳的減肥美容食品 。但是水果中哪些瘦身美容的功效強一些呢？那小編今天就介紹七種瘦身美容減肥水果，并制定周一至周日的水果減肥計劃 。讓你輕松享受一周水果減肥美容樂趣 。
周一：木瓜黃色水果
周一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己 。忙碌了一整天，哪里顧得上補充什么營養啊，就做一杯“橙色心情”吧 。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的 。
減肥原理：
木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉 。
周二：番茄紅色水果
番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿卜素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質 。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大小的番茄，便能補充一個成人一天的維他命C需要 。
減肥原理：
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感 。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助 。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質 。