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夏季自制水果口味減肥冰淇淋

生活百科

夏季吃什么減肥？小編今天就跟大家分享，夏季如何自制減肥冰淇淋，很多人意識里總是認為吃冰淇淋會發胖，是的，但是如何你要是自己，懂自制一些抵制的冰淇淋的話，大可自制出各式各樣的減肥冰淇淋 。那今天要介紹這九種，自制的水果減肥冰淇淋，讓你在炎熱的夏季過足美食與減肥隱 。
1、蘋果冰淇淋材料：蘋果500克，冰糖150克，脫脂牛奶500ml 。
做法：
①將蘋果洗凈，去皮挖核，切成薄片，腳程漿狀 。
②放入冰糖及1000ml開水，加入煮沸的牛奶，攪拌均勻 。
③倒入盛器內冷卻后置于冰箱凍結即可 。
2、香蕉冰淇淋
材料：香蕉2根，檸檬1只，蛋清2個，冰糖450克 。
做法：
①將檸檬1只，洗凈切開，擠汁待用 。
②冰糖加1500ml水煮沸溶解 。
③香蕉去皮搗成泥漿，加入冰糖水調勻，再調入檸檬汁，待冷卻后拌入蛋清，注入模具，置于冰箱凍結即可 。
【夏季自制水果口味減肥冰淇淋】