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瘦身新料理

生活百科

【瘦身新料理】原料：

雪菜(雪里蕻)300克、百葉1束(約10片)、辣椒2個、堿粉1大匙 。

輔料：

鹽1/2小匙、雞精1/2小匙、香油1大匙 。

做法：

1.堿粉用1/2盆溫熱水調融，放入一片片百葉浸泡至軟，至顏色變白，撈出，反復用冷水漂洗干凈 。

2.瀝干百葉后，剝成小片 。

3.雪里蕻去除莖部及老葉，洗凈，擠干水分，切成細末 。

4.辣椒洗凈，切小圈圈 。

5.起油鍋加5大匙油，加入辣椒炒香，放入雪里蕻拌炒片刻，最后放入百葉拌炒，加調味料拌勻 。