對于喝涼水都長肉的笨鳥來說 ， 減肥是一輩子的功課 ， 稍不注意就蹭蹭地長膘 ， 吃素都能這么胖 ， 真是沒天理了 。當然了 ， 說喝涼水能長肉是不科學的 ， 長肉的根本原因還是貪吃 ， 管不住嘴 ， 恨不得頓頓吃到十二分飽才過癮 。對我這種自制力差的人就必須想點切實可行的辦法 ， 于是我想到了熱量極低的魔芋和瓊脂 ， 把它們做成好吃的魔芋凍 ， 吃多少都不會長肉 ， 餐前先吃上幾小塊墊底 ， 在心理和生理上都有一定的飽腹感 ， 再吃其它的飯菜就不會超量了 ， 有個這個減肥利器 ， 笨鳥對減肥計劃信心倍增 。


【一起來做好吃又減肥的魔芋凍】

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