【一周減十斤 速瘦蔬菜湯】 減肥，減肥，對我來說這是一個非常敏感的話題 。我為了減肥，也曾用過很多方法：節(jié)食、吃藥、運動，還有到美容院做瘦身療程等 。坦白的說，剛開始我是瘦了很多，但后來還是因為控制不住飲食又復胖，就這樣胖了瘦，瘦了胖，如此反復，真讓我身心疲憊，后來我從朋友那得了一方子：菜湯減肥法 。
菜湯減肥法是什么？就是一個星期只喝菜湯，不限量 。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了十斤，從122斤減到112斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現(xiàn)在我還在繼續(xù)喝湯，爭取再減十斤，怎么樣？你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！讓我們一起努力 。木耳絲紫菜湯
功效：治療肥胖、改善體質(zhì)、補血潤氣、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量
做法：
1、將黑木耳浸軟，去頭切碎 。
2、甜椒和蔥均洗凈切碎 。
3、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可 。
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