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掌心對掌心,手心壓手,十指交叉摩,手握關節搓,拇指圍軸轉,指 洗手七字口訣步驟

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手掌對手掌，手掌壓手，十指交叉摩擦，手掌關節摩擦，拇指圍軸旋轉，手掌指尖摩擦，手腕不要放手 。
【掌心對掌心,手心壓手,十指交叉摩,手握關節搓,拇指圍軸轉,指 洗手七字口訣步驟】七步洗手法步驟：
第一步(內):洗手掌濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，手掌相對，手指并攏揉搓 。
第二步(外):洗背指縫，手掌對手背指縫相互摩擦，雙手交換 。
第三步(夾):洗手掌側指縫掌心相對，雙手沿指縫交叉揉搓 。
第四步(弓):洗手指背部彎曲手指關節，半握拳將手指背部放在另一只手掌中旋轉揉搓，雙手交換 。
第五步(大):洗拇指，一手握住另一手拇指，旋轉揉搓，雙手交換 。
第六步(立):洗指尖，彎曲手指關節，將指尖合攏在另一只手掌上，旋轉揉搓，雙手交換 。
第七步(腕):洗手腕，搓手臂，交換手臂 。