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魚肉的熱量是多少

生活經驗魚肉

魚味道鮮美 ， 營養豐富 。許多人喜歡吃魚 。隨著人們生活條件的改善 ， 魚已經成為人們餐桌上的?？?。那么魚的熱量是多少呢？

魚肉的熱量是多少

文章插圖
1.魚的熱量約為1230卡/公斤 。魚是瘦肉 ， 100克魚含有不到2克的脂肪 ， 而且zhuan100克香腸含脂肪多于10克 。
即使是最油膩的挪威鮭魚也比豬排少一半 。魚也是蛋白質的重要來源 。
3.魚還提供人體所需的維生素A、D、E等等 。魚中還含有多種脂肪酸 ， 可以防止血液粘度增加 ， 有效預防心臟病 ， 增強大腦、神經組織和眼睛的視網膜 。這些脂肪酸對孕婦和嬰兒來說是必不可少的 。
【魚肉的熱量是多少】這里介紹一下魚的熱量 。