眾所周知，“一天一蘋果，醫生遠離我” 。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實 。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤 。這是日本流行的“三日蘋果減肥法” 。


蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟?。惶O果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌癥發生的機會 。

由此可見，蘋果是很健康的水果 。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3至5公斤，又能保持健康的話，你愿意嘗試嗎？【三天吃蘋果肥胖遠離你】

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