1. 首頁 > 生活 > >

實錄：“做操吃辣椒”半年減60斤

生活百科

【實錄：“做操吃辣椒”半年減60斤】很多人減肥，一個月能減去幾千克就很了不起了，但有位小姐短短半年工夫，竟然瘦掉了30千克!什么減肥方法那么有效？


其實非常簡單 。這位小姐每天在家里堅持做10分鐘的健身操，加上天天吃辣椒、洋蔥和生姜等，其體重自然而然地降了下來 。“你瞧!連我自己都不敢相信，一下子體重減去了那么多!”家住香港的詹姓小姐，每當與好友說起自己不可思議的減肥收獲時，最后總會這樣驚嘆道 。那時她的腰圍是36英寸，體重為46 。2千克 。而現在她的腰圍是28英寸，體重則為32千克 。醫生見了也說道：“對厭煩健身房的詹小姐來說，她這種瘦身方法雖然有點‘急功近利’，但卻是一位成功者 ?！?br /> 這位醫生難以想象詹小姐這半年究竟是怎么挺過來的 。因為在他看來，很多人不靠藥物治療，減肥都難以成功 。
點評：
辣椒含有辣椒素(為香美蘭胺)，吃進去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神經末梢，通過大腦反射下來，促進唾液分泌，有利消化食物，并使人感到輕松興奮，產生辣后的快感和美味，被認為是理想的調味品 。同時也增加胃腸道消化液的分泌，由于消化液內含啡肽，不僅幫助食物的消化，而且加強胃腸道蠕動 。
但是并不是所有人都能吃辣椒，辣椒也不是越多吃越好 。
那么哪些人不宜吃辣椒呢？


1、患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外 。因辣椒素使循環血量劇增，心跳加快，心動過速，短期內大量服用，可致急性心力衰竭、心臟猝死，即使沒發生意外，也可妨礙原有的心腦血管病及肺內病變的康復 。
2、患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復 。
3、患慢性膽囊炎、膽石癥、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎 。
4、患有痔瘡的病人，由于辣椒素的刺激，痔靜脈充血水腫，可以加重痔瘡，甚至形成肛門膿腫 。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重 。
5、患紅眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，從中醫角度講易上火，而加重病情 。
6、產婦、孕婦不宜食用辣椒，不僅可出現口舌生瘡，大便干燥，也可因哺乳嬰兒使之患病 。
7、腎病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實質細胞，嚴重可引起腎功能改變，甚至出現腎功能衰竭 。
8、甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用后更加快心跳，病狀更明顯了 。9.皮炎和一些皮膚病患者不宜食用，因食后常加重 。
10、瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽干、口苦、煩燥易怒，如果食用辣椒，不僅加重上述癥狀，而且易導致出血、過敏和炎癥，嚴重時會發生瘡癰感染等 。
11、正在服用中藥治療疾病的患者也在禁忌之列，因食用辣椒素會影響療效 。