【飲食：喝茶瘦腰 5種茶葉最有效】荷葉茶古代減肥秘藥 。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門 。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好 。
其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利 。第三最好是在空腹時飲用 。其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
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