如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷，小腹卻還是一貫松弛的樣子，你應該在你的飲食方面檢討一下了吧!最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維，足以消除腹脹;含抗氧化物，讓你運動更有效果；還應含足量的蛋白質以促進新陳代謝的健康 。這里，有符合上述標準的10種候選食品，吃出你的平坦小腹來吧!
【10種最有效的瘦小腹食品】
文章來源：39健康網 配圖：愛美網
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