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3個月減28斤牛奶減肥法

生活百科



瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制 。
使用時間：每天晚餐前15-30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶 。
根據雜志上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖牛奶4個月，腰圍減9寸，另外一位37歲女性業務員，也有一個月胸部升級1個罩杯的好成績 。這些令人咋咋稱奇的漂亮數字，都是砂糖牛奶減肥法的神奇魅力 。
利用飯前15--30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利用腦部生理學的機轉原理 。當身體的血糖降低，腦部報食中樞則發出訊息，人就會產生饑餓感進而想吃東西，當饑餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控制進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法 。
【3個月減28斤牛奶減肥法】