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關于水的八個瘦身問答

生活百科

水是生命之源 。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康 。但是“水能載舟，亦能覆舟”，如飲用不當，則適得其反，以下是一些常見飲水方法的辨析 。
Q：水能助人減肥嗎？
A：既對也不對 。雖然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以幫助人們更好地節食 。在飯店或家里，用餐前喝上一兩杯水，可以使人們不至于急吼吼地享用主食 。這里，水的真正作用是充饑 。用餐時喝水胃會膨脹，很快人便不再感到饑餓，從而減少進食量 。
　Q：節食期間，是否不要等口渴了再喝水？
A：是的 。每天1升液體(包括各種飲料)是不夠的 。當人們實施節食時，必須加大飲水量 。因為要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5-2升的水 。如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦 。于是它們就會不正常地動作，而人就會精神不佳，懶得動 。當人體缺水2%時，人的精力就會下降20% 。
Q：如果人得了疏松結締組織炎，水能驅逐脂肪嗎？
A：不對 。疏松結締組織炎是由脂肪質的細胞引起的，水是無法將它溶解的 。
【關于水的八個瘦身問答】