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亞硝酸鹽|腎結石吃什么食物最好？10種食物打敗腎結石( 二 )

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腎結石的飲食原則
01、多喝水預防腎結石第一步是多喝水(也可能只需要這一步) 。 240毫升的杯子每天至少喝六到八杯 。 盡管喝水一直是不錯的選擇但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶) 。 每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一每天至少六到八杯 。

02、多吃奶制品大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽 。 由于奶制品中富含鈣質醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品 。 但最近的研究顯示食用奶制品實際上可以降低患腎結石的風險因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質 。 但是醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物 。 如果您患有腎結石請咨詢醫生飲食中含有多少鈣質是安全的 。
03、多攝入維生素A維生素A對維護尿路整體健康是必需的 。 富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜以及胡蘿卜 。 健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求 。 您不要急于服用維生素A補充藥物如果攝入過多維生素A機體無法將其排出會積累產生毒性 。 增加維生素B的攝入量 。 科學家發現維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量從而預防結石的形成 。 鎂似乎也可以預防結石 。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合制劑) 。 補充維生素B6時每天不要超過25毫克 。
04、增加鈣的攝取量很多人會有疑問為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣?因為根據研究顯示足夠的鈣質會和草酸結合而由糞便排出因而減少鈣質被腸道吸收當然就會減少結石產生的機會 。 因此多喝牛奶并不會因此增加結石反而有助于減少結石的機率 。

05、多攝入高纖維素食品適當的多吃芹菜、全麥、蔬菜、豆類、麥麩等食品 ， 可以減少結晶在體內的沉積 ， 從而減少結石形成的機會 ， 有利于預防腎結石的復發 。
06、補充營養素
1、氧化鎂或氯化鎂每天500毫克 。 減少鈣的吸收 。 研究發現每日服用鎂 ， 可減少90%的復發率 。 因為鎂和鈣一樣 ， 皆可與草酸結合 。 但與草酸鈣不同的是 ， 草酸鎂較不會形成疼痛的結石 。
2、維生素B6 10毫克 ， 每天2次 。 與鎂并用時 ， B6能減少尿液中的草酸鹽 ， 這是腎結石中常見的礦物鹽 。
3、蛋白質分解酵素用量依照產品指示 ， 兩餐之間使用 。 幫助消化正常 。
4、維生素A乳劑或膠囊25000單位.治療受結石損壞的尿道襯膜 。
腎結石吃什么食物最好?腎結石最好吃些什么對身體好啊平時都該怎么辦好啊好多人都不知道怎么辦才好下面給大家介紹幾種有助于結石病的幾種食物吧 。
1、空心菜荸薺汁空心菜300克荸薺200克 。 將空心菜洗凈切碎;荸薺洗凈打碎;二物共搗爛絞汁調入蜂蜜適量服用 。 每日1次 。
2、芥菜黃瓜湯芥菜500克黃瓜200克 。 芥菜切段洗凈黃瓜切片洗凈水煎分2次調味服用每日1劑 。
3、西瓜藕汁西瓜300克鮮藕節200克 。 一起榨汁加適量蜂蜜服用每日2次 。
4、淡菜冬瓜湯淡菜50克冬瓜250克同煎湯服用 。
5、海金砂茶海金砂15克綠茶2克用剛燒沸的開水沖泡大半杯加蓋5分鐘后飲用 。 每日晨起空腹飲一杯以后隨時飲用 。
6、核桃茶石葦茶石葦、車前子各60克梔子30克甘草15克 。 將上藥共搗粗末每日一劑水煎代茶飲 。 可治療腎結石、尿路結石、腎盂腎炎小便短赤者為佳 。
7、竹筍炒鴨肫配方:雞內金30克、鴨肥100克、竹筍200克、黑木耳30克、紹酒20克、蔥20克、姜10克、素油50克 。
8、增加粗糧和纖維素的攝入食物中纖維素可減少尿鈣的形成 ， 如麥麩食品中的麥麩面包、米糠也有同樣作用 ， 對復發性高鈣尿結石有效 。 米麩可以減少尿鈣的排泄 ， 降低尿路結石的發生 ， 但要避免諸如麥麩等富含草酸的纖維素食物的大量攝入 。