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面皮的熱量是多少

經驗知識面皮熱量

每逢到了夏天的時候 ， 很多人都喜歡吃上一碗面皮 ， 酸酸辣辣的 ， 味道很不錯 。面皮其實是陜西漢中地區的一種特色小吃 ， 一般是用小麥粉制作而成的 ， 當然也有一些是用米粉制作而成的 ， 我們也稱之為米皮 。那么 ， 對于面皮的熱量大家知道是多少嗎 ， 一起來看下 。

面皮的熱量是多少

1、每100克的面皮所含有的熱量為208大卡 ， 其中脂肪的含量在2.8克 。相當于我們走路54分鐘、跑步26分鐘、跳繩20分鐘、跳健美操44分鐘消耗的熱量 。
2、面皮本身的熱量并不是很高 ， 因為它的制作原材料就是小麥粉或者米粉 ， 采用搟或者蒸的方式制作而成的 ， 但是制作好、加了調味料的面皮的熱量是比較高的 ， 因為雖然我們會往里面加一些黃瓜絲、黃豆芽之類的蔬菜作為配菜 ， 但是因為往往一碗美味的面皮需要加入很多的調味料 ， 比如辣椒油、醋等等 ， 這些調味料的加入 ， 會使得面皮的熱量增加 。
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