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【什么運動長高】長高的運動平時可以適當的多進行跑步、游泳、跳繩、跳舞或者是打乒乓球、羽毛球、籃球、排球等運動方法，都有利于促進身高的增長 。身高的多少和遺傳、后天的營養和運動鍛煉等都有一定的關系 ， 但是還是要保證營養的充分，盡量多吃一些含鈣的食物，盡量做到飲食的多樣化 。同時也需要配合保證充足的休息和睡眠，保證良好的精神狀態，這樣才會促使其身高有增長的情況 。
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