1. 首頁 > 生活 > >

啤酒酵母粉 喝夠水才減肥

生活百科

摘要：啤酒酵母粉幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可遲緩釋放能量，保持血糖穩固 。更重要的是，這種酵母粉中含有優質膳食纖維，可有效增加飽腹感，以免你吃下太多食品 。對于總是食欲旺盛又管不住嘴的你，因為吸收功能超強，所以喝粥都長胖，這樣可以讓你減少食物的攝入量，從而起到減肥目的 。【啤酒酵母粉 喝夠水才減肥】
 歐洲和日本都很熱門的主打健康理念的Health Plus 啤酒酵母粉
這樣吃也不會瘦！
你在服用啤酒酵母粉時沒有配合喝進大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨脹，因此也就起不到吸走腸胃內多余脂肪的目的，而且飽腹感也不明顯，效果便會大打折扣 。
酵母粉中含有優質膳食纖維，可有效增加飽腹感，以免你吃下太多食品 。
摘要：啤酒酵母粉幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可遲緩釋放能量，保持血糖穩固 。更重要的是，這種酵母粉中含有優質膳食纖維，可有效增加飽腹感，以免你吃下太多食品 。對于總是食欲旺盛又管不住嘴的你，因為吸收功能超強，所以喝粥都長胖，這樣可以讓你減少食物的攝入量，從而起到減肥目的 。
這樣做更有效：
1. 服用前吃點小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，會讓它消化部分胃壁，從而影響你的腸胃健康 。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點小零食，最好是富含鹽分的 。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用，配合酵母粉作用，它能讓你的脂肪代謝系統提前進入“預熱”階段，即使在之后吃得再多，身體也能應付得過來 。建議你買點好吃的梅干、杏干和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點，身體自然不發胖 。
2. 多喝蘇打水：蘇打水被美國健康專家稱為“減肥黃金水”，因為各種研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進入人體后，可有效提高內臟的基礎代謝速度，讓你即使不運動，也能渾身充滿活力 。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉，用不了多久，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線 。