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巧用綠茶粉 瘦身又美容

生活百科

摘要：綠茶粉不僅對身體有著很大的健康作用 ， 還是瘦身美容的很好選擇 ， 常用綠茶粉沖茶、做面膜能讓你時刻保持苗條身材 ， 趕快試試吧！綠茶粉眾所周知它的健康作用 ， 但是你是否知道其還能瘦身+美容嗎？今天我們給大家介紹八種你所不知道的效果 。
一、生活用法
平時潔面后 ， 可以用手取適量綠茶粉沾水 ， 然后拍打臉部 。
可以緊致肌膚、使皮脂膜強度增高 ， 從而達到健美皮膚的功效 。每日一次連續使用 ， 還能夠減輕黑斑、雀斑 。
二、加優酪乳用法
將一湯匙的綠茶粉加進200ml的低脂優酪乳中 ， 于三餐前1~2小時服用 。
可幫助減肥 ， 且不必為了減肥而節食 。
三、加蘋果用法
將1顆蘋果用榨汁機榨成汁倒入杯中 ， 再加入適量的綠茶粉 ， 每天早晚飯前喝一次 。
可有效控制食欲 ， 幫助減肥 ， 特別適合那些想減肥卻又總是控制不住食欲的人群 。
四、加檸檬粉用法
分別取一湯匙等量的綠茶粉和檸檬粉放入杯中 ， 再加進250ml的溫開水 ， 充分攪拌后于飯后飲用 。
可以調整體內酸性物質 ， 加快新陳代謝 ， 排除多余水份 。適合下半身水腫的人 ， 有胃病者不宜使用 。
五、常用的飲用方法
夏天作冰飲有助于清涼降火：取2克綠茶粉和450ml礦泉水攪拌均勻后放入冰箱冷藏10分鐘后飲用 。加入適量冰糖或蜂蜜則口感更佳 。
冬天做熱飲營養豐富：取2克綠茶粉和300ml熱牛奶或熱豆漿攪拌均勻后飲用即可 。
【巧用綠茶粉 瘦身又美容】六、 窈窕綠茶
將綠茶粉6克、山楂5錢加入三碗水 ， 煮沸后熬6分鐘 ， 于三餐后飲用 。加開水沖泡還可以續飲 ， 每日一次 。
有助于消除贅肉油脂 ， 使身材纖細；對散化瘀血也很有效 。
七、祛印面膜
取1個蛋黃和適量面粉放入小瓷碗中 ， 均勻攪拌后加入適量綠茶粉混合 ， 均勻敷于臉部 ， 20～30分鐘后 ， 用溫水洗凈即可 。
長期使用有很好的祛印效果 。
八、緊膚面膜
取適量面粉加入適量蜂蜜均勻攪拌 ， 再加入綠茶粉混合 ， 均勻敷于臉部 ， 20～30分鐘后 ， 用溫水洗凈即可 。
長期食用可緊致肌膚 ， 使肌膚細嫩潤滑 。