一個人吃飯，不喜歡大動干戈，怎么省事兒怎么來，吃的就是那份自在和隨意 。不過，隨意不代表應付，換個角度想想，生活中可以獨處的時光并不多，所以一定要抓住這個安靜的時刻，享受既簡約又美味的一餐，享受一個人的精彩
一個人吃飯的時候、或者工作忙碌的日子里，我最喜歡飯菜一鍋出的方式，雖然真正目的是為了逃避刷更多的鍋和碗，但必須承認它同時減少了浪費，多么義正言辭的理由 。飯菜一鍋出的搭配可以有很多選擇，之前我做過的梅干菜臘魚貼卷子、咖喱鱈魚雜蔬煲、農家臘味燜卷子，都比較重口味，今天再為大家介紹一款清淡的 。
不論什么時候上桌，咖喱總是能夠迅速調動起食欲，那種微微的辛香和特殊的氣息，使得用咖喱烹制的食物，總會帶給人一種奇妙的溫暖 。所以在我看來，孤獨的時刻，更適合咖喱的味道，細細品味、慢慢回味，享受一個人的溫暖時光
既然選擇簡約，那就簡約到底吧，于是決定嘗試用微波爐料理 。第一次用微波爐來做燴飯，從未想過生米可以在這么短的時間內煮熟，當香噴噴的咖喱燴飯端上桌時，這一切都實現了 。一次燴這么一小盒，吃一半，剩下的還可以做為第二天的便當主食，完美
原來，快捷的生活也可以如此美好，一個人的餐桌也可以如此精彩 。
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健康飲食網小提示
咖喱和鱈魚能一起吃:容易消化，適合體質弱者調養身體或作為嬰幼兒營養補充食品
【咖喱什錦燴飯的做法】洋蔥和咖喱能一起吃:有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用 。
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