【秋季喝胡蘿卜汁- 美味的減肥瘦身食物 減肥不反彈】對于減肥者來說，秋冬季節吃胡蘿卜是不錯的選擇 。這個季節的胡蘿卜有種別樣的甜 。俗話說，“蘿卜上市，郎中下崗”，秋冬季節的養生法寶，真可謂是蘿卜當道了 。當然，不止是胡蘿卜，還有青蘿卜、水蘿卜、水玉蘿卜、心里美蘿卜等 。秋冬季節多吃些蘿卜很有好處：一是可以祛除秋天的燥火，排除人體中有毒雜氣；二是能夠平肝去郁，清涼明目 。我們日常食用蘿卜的方法簡單多樣，以生食為最佳，可以涼拌、可以蘸醬，還可以作為水果吃 。另外還可以炒、燉、燒、煮、下湯、加工成泡菜 。吃蘿卜無論男女老少皆適宜，它不僅具有上述諸多保健益處，還能減肥、美容呢 。
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