|理想主義是抑郁的幫兇，如果你不想整日郁悶，試試像高手一樣思考( 二 )

無論你有什么樣的要求，不妨細致、明確、具體的表達出來。
只有這樣才能夠真正地充分溝通。

03 不要找借口“因為太忙了，所以工作沒有按時完成。 ”
“都是因為堵車，所以我才會遲到了的。
這是我們經常會為自己找的借口。
如果對于做錯的事，我們忙于找借口的話，很容易引發消極情緒，破壞我們愉悅的心情。
人人都曾經為自己的行為找過借口，因為我們希望對方能夠理解我們的處境，讓我自己受到保護，免于受到懲罰。
但是令人的遺憾是幾乎所有的這些借口都會讓對方不悅。

快樂的事很容易忘記，我們對不好的心情反而記得更清楚。
為自己找借口，這種完完全全以自我為中心的自我保護和自我辯解，幾乎永遠會成為對方憤怒的源頭。
所以如果你做錯了事，不如直接道歉。
只要坦誠地道歉，就能有效地避免不滿和抱怨的情緒。
當然如果你沒有做錯，自然不需要道歉。
如果你做錯了，無論是什么樣的理由，與其找借口，不如爽快地道歉。
因此如果你想保持心情愉悅，那么針對自己的錯誤不如爽快地道歉。
【|理想主義是抑郁的幫兇，如果你不想整日郁悶，試試像高手一樣思考】我們應該關注的是今后的相處，而不是給自己的過去找理由。