【減肥_減肥一定要注意營養！】營養是人體攝取、消化食物 ， 或者是食物中對人體有用的成份 ， 用來促進人體及人體細胞的生長、再生、修補與新陳代謝 ， 一般常見的五大營養素為：蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素 。
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