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減肥_溫性食物利減肥

生活百科

【減肥_溫性食物利減肥】問：我長得很胖，醫生提醒我不要吃生冷食物 。這是為什么？

專家解答：我們可以觀察稍胖的人在餐廳用餐的方式，會發現大多數人都不會選擇令人揮汗如雨的食物 。一般說來，在無意識中，每天如果重復吃一些生冷的食物，就很容易愈來愈胖 。陰性體質的肥胖者是屬于“省能源”型的人，熱量很容易囤積在體內 。所謂的“溫”性食物，就是指蔥、韭菜、白菜等能使身體溫暖的食物 。所謂的“熱”性食物，是指比溫性食物更易使身體產生溫熱作用，大致上是指一些香辛辣的作料之類 。而“寒”性食物指的是能使身體變寒的食物，包括茄子、蕃茄、黃瓜等食物 。如果食物的性質是介于“溫”和“寒”中間，就叫做“平”性食物 。例如白蘿卜和蛋等就是“平”性食物 。