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減肥_世界流行的八大食療法

生活百科

紅茶防治流感【減肥_世界流行的八大食療法】日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒，該病毒就會失去感染力 。為此，研究人員提出：在流感高發季節，人們常飲紅茶或堅持用紅茶水漱口可以預防流感 。
◆維生素B6防治糖尿病
法國、意大利及日本均有報道，維生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周后四肢麻木及疼痛等癥狀會減輕或消失 。平時多吃糙米、面粉、蛋、白菜、干酵母等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效 。
◆牛奶防治支氣管炎
美國學者最近的一項調查統計發現，吸煙而又患慢性支氣管炎的人有31.7％是從來不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸煙者中患支氣管炎的人卻低于20％ 。因為牛奶中所含的大量維生素A可保護支氣管和支氣管壁，使之減少發炎的機會 。
◆蜂王漿防治關節炎
英國科學家對200名關節炎患者進行研究后得出一個新結論：每天服用一次蜂王漿的關節炎患者，其疼痛減輕程度高達50％，關節靈活度也改善了17％ 。
◆橘汁防治尿道感染
美國婦產科醫生瑪麗基研究認為，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比單純飲水要好 。因為，橘汁不僅能幫助將細菌排出體外，而且可防止細菌依附在尿道壁上 。
◆南瓜子防治前列腺病
美國研究人員最近發表的一篇科研論文指出，每天堅持吃一把南瓜子，可治療前列腺肥大，并使第二期癥狀恢復到初期，明顯改善第三期病情 。因為南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用 。
◆淀粉類食物防治腸癌
英國劍橋大學的研究表明，澳大利亞結腸癌發生率是中國人的4倍，其主要原因之一就是前者攝入的淀粉少而后者多 。專家們指出，香蕉、土豆、豌豆等富含淀粉類食物中的丁酸鹽能直接抑制大腸細菌繁殖，是癌細胞生長的強效抑制物質 。
◆菠菜防治視網膜退化
美國哈佛大學最近的一項研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低視網膜退化的危險 。據稱，菠菜保護視力的關鍵是類胡蘿卜素，此化合物存在于綠葉蔬菜中，可防止太陽光對視網膜的損害 。