減肥_每日喝3碗 _生活百科

馬上又到假日了，減肥大計持續上演，看看下面MM的告誡和提醒吧！
先說BM的問題，我最嚴重的時候是1周才一次，好難受，不過最近好多了，秘方很簡單，豆漿+芝麻，美味又養顏，我喝了一周不到就正常了，而且超級好喝，我一般早上喝，我老覺得早上是清腸的最好時間。
還有綠豆湯，超級好東西，我幾個阿姨來看我都說我皮膚更好了，而且臉小了，功不可沒。我已經提前做好準備幾管齊下：
早上豆漿+芝麻
我用的是廚房小精靈，熟豆子和芝麻一起磨，然后連豆渣一起喝掉，廚房小精靈是我年貨是買的最值的，不過據說白芝麻效果比黑的好，不過黑的更養顏色，我是兩種都加。

很多人知道豆漿有很好的減肥作用，卻不知道該如何科學飲用，在下面的文章中，一位熱心女士就和大家來分享她的豆漿瘦身經歷。
綠豆湯加烏龍茶
中午飯前一碗綠豆湯，消水腫太神奇了。
上午10:00和下午16:00纖維素片
【減肥_每日喝3碗】堅持喝烏龍茶。