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安全享受的飲茶減肥法

生活百科

【安全享受的飲茶減肥法】減肥瘦身可能是JMS永遠的話題，現在的減肥方法太多了，五花八門各式各樣，有的還十分奇特，我雖然身上贅肉不少，但也不敢這樣折騰啊，只好尋找那種適合我這種懶人的方法來試試 。
最近發現了喝花草茶也可以減肥，它既簡單又安全無副作用，潛心研究一下，先總結幾條供大家參考^_^：
我總結的可以減肥的花草茶
玫瑰花――美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM 。
洛神花――解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪 。
玳玳花――清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM 。
檸檬片――利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM 。
決明子――促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓 。
陳皮――可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積 。
甜菊葉――天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里 。
荷葉――自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便 。
薄荷――好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣了 。甘草――可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎癥 。
茴香――可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖 。
菩提木――可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物 。
迷迭香――促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖 。
以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據MM不同的體質，搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會起到意想不到的減肥效果 。
舉個例子MM是那種小腿較粗，臉較圓，容易浮腫發胖的體形，我想張柏芝就是這種體形，她為了減肥不是吃利尿劑都吃到醫院里去了嗎 。
其實花草茶中有許多品種如洛神花、檸檬片、荷葉等都有很好的清脂、利尿效果，而且長期飲用也不會傷害腎臟，想減肥還要有健康才成啊 。