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喝什么樣的茶減肥

生活百科

在胖胖族眼里，什么事都可以和減肥有關!飲茶當然也不會是一件純粹休閑的事情，更重要的是，茶中的維生素B1還能燃燒脂肪!飲茶瘦身的效果如何，關鍵要看你選擇什么樣的茶：
荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖
原理、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色 。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合 。
飲用方式;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用 。
普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖
原理，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解 。
飲用方式1.5升，飯前一杯效果最佳 。
吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖
原理，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死” 。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少 。
飲用方式，或者直接咀嚼茶葉，效果更好 。
杜仲茶--虛肉過多的胖胖
原理，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降 。除此之外還有預防衰老的作用 。
飲用方式，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果 。
烏龍茶--受不了無脂食品的胖胖
原理，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外 。
【喝什么樣的茶減肥】飲用方式、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳 。