紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯凍和紫薯銀耳湯紫薯怎么吃 _紫薯

【紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯凍和紫薯銀耳湯紫薯怎么吃】紫薯具有很高的藥用價值，富含花青素，具有抗多種疾病的功能，也是理想的減肥食品。此外，紫薯制成的食物甜美誘人，色彩鮮艷，浪漫的紫色也為食物增添了很多色彩，讓人回味無窮。那么如何吃紫薯呢？

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蜂蜜桂花紫薯凍
首先準備30克紫薯粉和2000克紫薯粉ml清水、魚膠粉、蜂蜜、干桂花。將紫薯粉和魚膠粉倒入鍋中，沖洗干凈的水，攪拌至細膩無顆粒狀態。開始用小火煮，邊煮邊攪拌，直到面糊變稠，開始冒泡關火。面糊冷卻后，放入大碗中，放入冰箱冷藏。24小時后，取出切成小塊，倒入蜂蜜，撒上干桂花。
紫薯銀耳湯
首先，準備一個紫薯、銀耳和冰糖。將銀耳用清水浸泡約1小時，直到銀耳變軟，撕成小塊。紫薯去皮，切成小丁。將銀耳放入湯鍋中，加水煮沸，轉小火燉約1小時。一小時后，銀耳煮軟。加入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘，直到紫薯煮熟，湯變稠。
紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯凍和紫薯銀耳湯，味道鮮美，制作簡單。

紫薯可以做成蜂蜜桂花紫薯凍和紫薯銀耳湯 紫薯怎么吃

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