瑪卡含有高企業營養元素，對人體健康有滋補養生強身健體的功能，瑪卡的吃法有許多種，那樣，瑪卡怎樣吃效果最好呢？下面一起來看看吧！

煲湯：在燉烏雞、鴨、肉、豬排骨、湯等時，放進適當瑪卡 。
泡茶：幾塊瑪卡，立即放進杯里，添加開水，水到濕熱時就可以喝過，一直能夠泡著喝，止渴又醒神 。
泡酒：取瑪卡200克，放到高度數字的純糧酒中密封性，一個月后再來喝，不適合喝太多，一次喝小杯就行 。
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