【雞蛋熱量高嗎】雞蛋其實對于中國人來說雖然不是正餐，但是也是每日基本上都要吃的 。早晨再來一個白煮蛋，茶雞蛋，水煮荷包蛋，雞蛋餅這些，下午夜里燒菜燒湯自然少不了雞蛋 。那樣雞蛋熱量高嗎？
一個雞蛋的熱量在76大卡，這種標值實際上其實不算非常高 。不過這也并不等于能夠無所顧忌吃雞蛋 。
雞蛋制作方式有許多，不同類型的方式生產出來的雞蛋，其熱量也是不一樣的 。一般來說，要是用食油煎或是煎炸雞蛋得話，其熱量會高出許多 。挑選水焯得話，其熱量基本和生雞蛋的熱量差不太多 。
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