夏日減肥八款山楂食譜有奇效 _生活百科

山楂是相當好的減肥食品。中醫里認為山楂開胃消食，健脾益氣，消脂去水。這些都是減肥必要的關鍵詞啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM們接受，這個夏天不妨試試多吃點山楂來減肥吧。下面給大家介紹最適合夏天的山楂的幾種吃法：
山楂湯
山楂湯
原料500克，白糖100克。制法，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
山楂茶
山楂茶
原料500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
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山楂銀菊飲
山楂銀菊飲
原料、銀花、菊花各10克。制法，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
山楂橘皮飲
山楂橘皮飲
原料、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。
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山楂瓜皮飲
山楂瓜皮飲
原料20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法20分鐘，濾汁飲用。
健美消脂茶
健美消脂茶1
原料20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法，濾汁飲用，為一日量。
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健美消脂茶2
健美消脂茶2
原料、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法，濾汁飲用，為1日量。
雙根茶
雙根茶
【夏日減肥八款山楂食譜有奇效】原料、山楂、蘆根各15克。制法20分鐘，濾汁飲用。
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夏日減肥 八款山楂食譜有奇效

夏日減肥八款山楂食譜有奇效