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怎么吃都不會胖的低卡點心美味

生活百科

想要擁有窈窕身材卻又抵擋不住美食甜食的誘惑？怎么辦？讓我們一起來分享5大100卡路里的點心食譜吧，怎么吃都不會胖喲！
1.草莓三明治 熱量 104卡
材料:1 / 2片Mestemacher或其他致密3片面包；2茶匙奶酪；3片草莓；1/2 茶匙蜂蜜；適量黑胡椒
做法，草莓蘸上奶酪放到面包上，再涂抹蜂蜜，撒上黑胡椒即可 。
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2.蘋果香蕉花生醬 熱量 95卡
材料：2蘋果片；2茶匙花生醬；1/4塊香蕉切成小片；1/8茶匙糖；1/8茶匙桂皮；14顆越橘
做法，放上抹好花生醬的香蕉片和桂皮；如果喜歡的話還可加些越橘 。
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3.巧克力棒 熱量 100卡
材料：15根脆餅干；2茶匙semiswee巧克力
做法50秒熔化成醬，餅干的一端蘸醬后在室內溫度下放4約四小時 。
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4.小蔓越橘松餅 熱量 95卡
材料：3 / 4杯中筋面粉；一湯匙麩皮；一湯匙小麥胚芽；2湯匙玉米面；2湯匙糖；1茶匙發酵粉；
1 / 4茶匙小蘇打；1 / 4茶匙鹽邊上；1杯新鮮的小紅莓；4湯匙（ 1 / 2棒）未黃油；1大蛋；
1 / 2杯普通低脂酸奶；1 / 4茶匙香草精；1 / 2茶匙新鮮磨碎檸檬皮
做法375，把小襯墊放到杯型容器里；把面粉，麩皮，小麥胚芽，玉米粉，糖，發粉，小蘇打和鹽在一個中型碗；添加小紅莓和攪拌結合起來 。把剩余的成分一小碗和混合好 。添加到面粉混合攪拌直到合并 。使用一個大勺子，把湯匙的組合進入準備罐 。轉移到烤爐和烤到金黃，約15分鐘 。放置涼爽室溫 。儲存，覆蓋，直至隔夜或凍結長達1個月更為美味 。
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5. 烤蘋果片 熱量 100卡
材料：2湯匙糖；一湯匙肉桂；4澳洲青蘋或其他酸蘋果薄片
【怎么吃都不會胖的低卡點心美味】做法250，把糖和肉桂放到一個大碗里攪拌均勻，把蘋果片放到醬里直到兩面涂抹均勻，把蘋果放到烤箱里烘烤直到成清脆，茶色，約2小時 。擱置冷卻，然后轉移到罐或塑料袋 。
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