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張曼玉等大明星的水果減肥法

生活百科

                                
         林憶蓮：吃素慢慢消瘦
老少通吃的歌手林憶蓮雖然當了媽媽，但身材仍不走樣，有什么獨門絕招呢?原來她吃素 。吃素好處很多，不僅可以清瘦一下，還可以徹底改變體質，連帶皮膚也可以變好 。這樣大約7個月瘦了5公斤 。吃素減肥雖然要有足夠的耐心，但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康 。
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關之琳：不時喝鮮榨果汁
素有"香港第一美女"之稱的關之琳不僅皮膚亮澤，而且身材阿娜多姿 。她的瘦身之道是：多吃維生素C、維生素E和鈣的補充劑，不時喝鮮榨果汁 。
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廣末涼子：飯盒中以蔬果菜為主食
看來瘦瘦的偶像美女廣末涼子，也不是天生就有這樣的苗條身材，為了維持在鏡頭前的美麗，廣末涼子在片廠時經常自己帶飯盒進餐，飯盒中以蔬果菜為主食，如橙子、蓮藕、香菇、茄子、生菜等等，她說身體是很需要蔬菜的，吃蔬菜也有利美容和健身 。
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張曼玉：午餐只選擇果汁
果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風沙中，也給人留下了深刻的印象，人們不由感慨，歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足 。
【張曼玉等大明星的水果減肥法】張曼玉對飲食極其講究，她對油炸及一切厚味食品都退避三舍，而盡量選擇清淡、新鮮的口味，這是她擇食的原則 。她說：“用餐對一位職業演員而言通常是小量 的，‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要;我的晚餐都盡可能簡單化，烤面包、蘋果等都可以成為我的晚餐 。"她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治 ?；蛟S 因為如此，她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細 。