水果減肥秘籍：
王小姐是白領族，年輕漂亮，不過她對自己的腹部稍微隆起耿耿于懷 。兩個月前，她開始每天中午以水果代替正餐 。一個多月下來，人是瘦了，但臉無血色，而且經常感到疲倦 。其實，像王小姐這樣的例子還真不少，一些愛美的女孩因為怕正餐的淀粉成分讓自己發胖，于是用水果來代替正餐 。中山大學公共衛生學院營養學系主任蔣卓勤教授指出，當身體非常肥胖時，改用水果餐是可行的，但如果體重處于正常范圍，午餐只吃水果，是不足以應付一整天的工作量 ?！緸g覽全文】
食品減肥秘籍：
在節食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重 。但是控制飲食如果過了頭，又會造成營養不良，內分泌失調，皮膚變差，衰老加速等，這樣換來的骨感是得不償失的 。【瀏覽全文】
另類減肥秘籍：
在現在這么多五花八門的減肥方法的面前，你又可否相信喝醋減肥呢？又是否有科學依據呢？本次健康族網評測組的鑒定對象是--喝醋減肥法，那到底它真的能喝一口就能瘦嗎？那就讓我們一起來共同見證它的真假與否！【瀏覽全文】
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關注減肥瘦身，等于關注身體健康 。健康族網的減肥頻道帶您全面了解減肥瘦身知識 。瀏覽更多減肥瘦身精彩文章，請點擊返回減肥頻道 。（文/責任編輯：韓嘯）
【明星減肥之冬季飲食篇】