俗話說“壽命長不長，低頭看看腳”，真能從腳看得出人的壽命？( 二 ) _健康小知識

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無獨有偶，在遙遠的西歐，也有不少人死于腳氣病，特別是大航海時代以來，死于這種疾病的人更是數不勝數。
如何做好腳的保養？
腳既然如此重要，那么，應該如何去做好相關的保養呢？
首先要做好腳的防寒防凍防濕工作。現在的人，特別是一些年輕女性，完全不顧季節的變換，只要風度，不要溫度，在寒冬臘月里面，露出一雙長腿在寒風中哆嗦，真是讓人可笑又可憐。

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在夏天的時候，要注意房間的防潮工作，特別是南方的朋友，更要留意一些，尤其是在吹空調的時候不要貪圖涼爽，將自己的雙腳露于外。
其次，要定期做足底按摩和泡腳，由于人體有六條經絡與腳有關，因此經常按摩腳能夠起到疏通經絡，活血養血的作用。泡腳也是同樣的道理，特別是在冬天的時候，更應該堅持每天泡腳。
再次，要經常運動。飯后走一走，活到九十九，如果每天都養成飯后走一走的習慣，不僅能夠有一個好身體，而且心情也會輕松許多。

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最后，不要用腳過度。很多人在年輕的時候，喜歡高強度的劇烈運動，特別是喜歡一些長跑運動，這其實是非常傷腳的行為。有很多的運動員在退役之后，百病纏身，甚至連走路都成問題，這就是透支過度的表現。
如果我們能夠做到上述的幾點，那么擁有一雙健康的腳將會是很輕松的事情了，一旦擁有了健康的雙腳，那么健康的身體也就在眼前，活上足夠長的壽命自然也是理所應當的事情了。

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“壽命長不長，低頭看看就行。 ”在如今看來，即便不是百分百的準確，但也是在十分明顯地提示我們在生活中應該怎樣去關注自己的身體，只有有了好的身體才能夠做更多的事情，畢竟“身體才是革命的本錢”嘛！
小結
中華文明源遠流長，很多流傳下來的民諺俗語，都是智慧的國人經歷了千百年的錘煉之后得出的結論，放之四海而皆準，我們完全有理由將其繼承下來并傳承下去。

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我們應該慶幸生活在歷史如此悠久的國度，能夠得到如此多的精神財富，成為祖先庇佑我們的最佳方式，讓我們能夠最快速地掌握生存在這個世界上的技巧，并因此創造更多的燦爛的文明，讓中華民族的優良傳統永遠地傳承下去。
【俗話說“壽命長不長，低頭看看腳”，真能從腳看得出人的壽命？】參考資料：《備急千金要方》、《說文解字》等