世衛組織呼吁：停止食用2“早餐”，膽固醇比豬油高，最好別吃 _健康小知識

張強今年35歲，平時特別愛吃紅燒肉及油膩食物，年初體檢時，張強的膽固醇指數為2.9 ，膽固醇指數偏高。所幸還在可控制范圍內，醫生囑咐張強，回去后只要控制飲食，膽固醇水平會有所下降。

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張強牢記醫囑，回家后就減少油膩食物的攝入。但最近張強上班時突然暈倒，被同事送往醫院。經檢查，張強的膽固醇水平已升高到8.9 ，并且腦部血管開始堵塞，被確診為腦梗，隨即進行了手術。
事后，雖張強的情況在慢慢好轉，但心里也一直很疑惑，自己最近肥肉以及油膩的食物都沒吃怎么膽固醇含量會升高這么多呢？于是醫生就仔細了解了張強平時的飲食習慣，原來和他經常吃的2“早餐”有關。

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世衛組織呼吁：停止食用2種“早餐” ，膽固醇比豬油高，千萬別吃
1.皮蛋粥
張強早餐愛喝皮蛋粥，它含有較為豐富的營養，而且味道也很不錯。但是，皮蛋粥中的皮蛋，鉛含量和膽固醇含量都很高，對血脂高的人很不友好，食用過多不僅會導致血脂升高，還容易使血管內形成血栓，造成血管堵塞。

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2.油條
張強每天的早餐還會吃油條。其實油條是高脂食物。油條是炸制品，里面含有大量的油脂成分，并且炸油條的油經過反復使用，這些變質的油脂成分進入體內后會嚴重影響脂質的正常代謝，進而導致血脂升高。

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醫生提醒：血脂不斷升高，身體會有這2癥狀，趕快自查
【世衛組織呼吁：停止食用2“早餐”，膽固醇比豬油高，最好別吃】一：頭暈腦脹
當血脂水平升高時，血液的黏稠度會變高，從而導致身體的新陳代謝變差，血液循環減慢，血液給身體各個部位輸送營養的速度也會相繼減慢，例如大腦。大腦得不到血液的供應，導致大腦缺氧，就會出現頭暈腦脹的情況。

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二：腿抽筋
當血脂升高時，身體的代謝機能失衡，膽固醇代謝也會變得不正常，這時體內需要代謝排出的垃圾會全部存積在腿部，特別是腿部的肌肉附近，使肌肉不由自主的收縮，引起血道變窄，腿部缺氧缺血，造成腿抽筋。

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醫生提醒：若想穩定血脂，日常做到這3件事，血管一通到底
一、食補降脂營養素：
如果血脂水平較高，易形成血栓堵塞血管，極易誘發腦梗、心梗等心腦血管疾病的出現。因此，為了血管健康，一定要采用科學高效的方式降低血脂。每天也可適當補充一些普貝雙舒。它是由天貝粉、蛹蟲草葛根決明子以及人參等多種純天然植物組合而成，再經過精心配比，并且這些成分對穩定血壓。其藥理作用如下:
天貝粉：是一種天然抗氧劑，防止胰島出現過度氧化，恢復胰島功能，加快胰島素的分泌，從而代謝血液中多余的糖分，平衡血壓水平。

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蛹蟲草：保護胰島，降低胰島損傷，提高胰島的耐受程度，促進自身機體的化糖能力，更好地調節血糖值，防止血壓升高。
葛根：可促使糖原分解，幫助清除血液中多余的自由基成分，預防因糖尿病而產生各種并發癥的情況。