患病人數增長 700%！可怕的結直腸癌，為什么最愛中國人？ _健康小知識

在所有消化系統的腫瘤中，結直腸癌可以說是最能「防」和最好「治」的腫瘤。
但是，中國結直腸癌患者在全球的占比，居然高達31% 。

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或許有人會說「中國人多呀，那患者數量自然也會多一些」。
有道理，但不全對。
中國確實人多，但總人口大約只占全球總人數的17% ，而結直腸癌患者在全球的占比卻達到了31% 。
很明顯，以全球17%的人口占據著全球31%的患者，這個數據是異常的。
為什么這么多結直腸癌患者
都在中國？
往前倒推30年，全球結直腸癌患病人數最高的國家，并不是中國，而是美國，中國的患者數量排名大約在第2或者第3的位置。
然而短短的30年間，中國的結直腸癌患者人數飛速增加，現存患者已經是美國的2.6倍了。
?如果只保留1990年患病人數排名前5的國家，可以更明顯地看出， 30年間，其他高發國的患者數量平穩增長，而中國，「一飛沖天」。

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在結直腸癌激增的背后，過去30年，發生了什么？
我們要做什么，才能避免自己被結直腸癌選中？
唯一的好消息是：
中國人的壽命變長了
結直腸癌作為癌癥一員，擁有癌癥的共同特征——老齡化， 40～50歲以后顯著上升。
在中國，大部分結直腸癌患者都是70～79歲的老人。

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隨著醫療條件、公衛政策等各方面的發展，我們活得更久了。
早在30年前，中國人的平均壽命還不到69歲，或許有很多潛在患者，在查出或者患上結直腸癌前，就已經過世了。
30年后，中國的平均壽命上升到了77歲，越來越多的結直腸癌患者在高齡被確診。
飲食習慣變化：
我們吃了更多的致癌物
腸胃健康，和吃了什么有密切的關系。
【患病人數增長 700%！可怕的結直腸癌，為什么最愛中國人？】日常攝入更多的膳食纖維，有助于減少結直腸癌的患病幾率，蔬菜粗糧是它的主要來源。
（悄悄說一句，膳食纖維會影響每天排出粑粑的量哦）
而高脂飲食、過多動物蛋白特別是過多紅肉，是結直腸癌致病的主要危險因素。其中，加工肉類作為1類致癌物，更有可能跟增加結直腸癌發病有關系。
(加工肉類包括：如香腸、培根、火腿、牛肉干、腌牛肉，以及其他煙熏、鹽漬、發酵或腌制的肉類)
不幸的是，在增加膳食纖維攝入和不要吃過多紅肉這兩方面，我們都做得不太好。
30年前，餐桌上的常客是蔬菜和主食，葷菜都是逢年過節才能吃上的稀罕玩意兒。現在，我們桌上的、外賣里的各種肉類越來越多，蔬菜卻少得可憐。

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此外，酒精作為另一種1類致癌物，消費量變化也不容忽視。
逢年過節、走親訪友、請客吃飯時喝點小酒總是不可避免，對比近幾年的數據，中國飲酒率有明顯上升趨勢。
相關研究表明，與從來不喝酒的人對比，飲酒者患結直腸癌的風險顯著增加。

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除了飲食上的變化外，肥胖率增高、運動量減少等變化，也為結直腸癌的增加做出了一點貢獻。
但無論是壽命延長還是飲食變化，都是全球共同發生的，例如世界的平均壽命從1990年的65歲提升至2018年的73歲，美國肥胖率常年居高不下，人均肉類消費量更高……