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奇異果在秋季的減肥作用

生活百科

很多時尚女性希望通過瘦身食譜達到減肥的目的 。其實要健康減肥最佳的方法不是節食，每天計算脂肪熱量的攝入量有多少 。最重要的是均衡飲食 。對于一下好的食物，我們要多吃，對于一些對減肥負作用的食物就少吃 。例如這期我們給各位美女MM們介紹的水果就是一項減肥瘦身非常好的減肥食品了 。
這就是我們今天的主角――奇異果 。
美麗肌膚
奇異果含有豐富的維生素C和其他水果少有的礦物質如鉀等，可以提供肌膚跟多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用 。
強力瘦身
雖然奇異果營養價值高，熱量卻很低，同時脂肪含量很低，維生素含量很豐富 。想健康減肥的女孩可以盡情食用它 。
漂亮頭發
【奇異果在秋季的減肥作用】奇異果每100克果肉中所含有的維生素C達100-420毫克，在水果中是數一數二的，想要漂亮頭發一定要多吃他 。