喝水對減肥大有好處 。利用好水這個資源，可以讓你減肥事半功倍 。告訴你四個時段喝水，能輕松讓你瘦 。
大清早：喝杯暖水清腸胃
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲 。這招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高!
午飯時段：餐前飲水減食量
【掌握四個喝水時間讓你輕松瘦身】嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量;二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝 。
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