脂肪是大多數女性朋友的天敵 ， 熱量可以間接反映吃后 ， 無盡的消耗會轉化為脂肪 。那么鵪鶉蛋熱量高嗎？
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【鵪鶉蛋熱量高嗎】鵪鶉蛋的熱量為160大卡(100克可食部分) ， 屬于熱量較高的食物 。
體積小 ， 重量約10克 ， 直觀地說 ， 吃鵪鶉蛋 ， 需要步行28分鐘才能消化 ， 慢跑需要15分鐘 ， 所以建議需要控制體重 ， 通常吃鵪鶉蛋 ， 需要注意攝入 ， 不要吃太多 。
以上是鵪鶉蛋熱量是否高的全部內容 。
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