1、走路能減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美 。
【走路有哪些好處】2、走路能增強肌肉力量 ， 強健腿足、筋骨 ， 并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝 。
3、走路可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會 。
4、走路能減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性 。
5、走路能減少激素的產生，過多的腎上腺素的產生 。過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病 。
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