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1、食材：秋葵若干、雞胸肉200g、小米椒、大蒜、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、雞蛋1個 。
【秋葵低脂做法】2、做法：雞胸肉洗凈切小塊放入容器中，加入一勺料酒 ， 小半勺胡椒粉，一勺生抽 ， 少許老抽，雞蛋液，攪拌均勻腌制備用；秋葵洗凈焯水一分鐘撈起來過涼水，切小塊備用；小米椒切小圈、蒜切末備用；起鍋加入少許油，油熱后倒入蒜末、小米椒中炒香，小火倒入雞胸肉炒變色，再倒入秋葵翻炒幾下，兩勺生抽再翻炒均勻即可出鍋食用啦！

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