四個中藥減肥小偏方 _生活百科

人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢，現在越來越多的上班族體重過重或肥胖，中醫師建議除了運動，還可以搭配減肥茶飲提高新陳代謝，促進循環，加上按壓減肥穴位，消除水腫，輕輕松松甩掉身上肥油。
玉竹洛神茶
適用對象：全身性肥胖者。
材料：茉莉花 1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。
功效：茉莉花可理氣 ;黃耆有補中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進全身新陳代謝、生津止渴。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
桂枝葛根茶
適用對象：上半身肥胖者。
材料：桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。
功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可補陽補陰，促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
玫瑰縮腹茶
【四個中藥減肥小偏方】適用對象：有小腹問題者。
材料：玫瑰花12朵、刺五加 3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。
功效：玫瑰具有活血、理氣功能;刺五加可活血去瘀;枳實清熱通便，可消除小腹;薏仁清熱利濕;桑椹滋補陰血。
做法：除玫瑰花外，其他材料加水1000c.c.浸泡半小時，大火煮滾后轉小火再煮半小時，再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。
檸檬窈窕茶
適用對象：下半身肥胖者。
材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子 3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。
功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫，促進下半身代謝;川芎可活血。
做法：因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
沒有天生就胖，沒有生來就有完美好身材的人，即使是那些在鏡頭前千姿百態的女明星，也要經歷千錘百煉的減肥歷程。所以不夠完美只是因為我們不夠努力。所以，各位MM要繼續加油了!