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依體質選擇中藥減肥配方

生活百科

近幾年，通過中醫手段，達到減肥目的，已經越來越流行 。很多選擇中藥減肥，而中藥減肥以其無痛、安全，而被廣為接受，成為新的減肥手段，然而也正是因為人們急于求成的心理，人們盲目尋找的中藥減肥方法，現在我就教大家幾招：
一、清熱型
對象：30歲以下的白領發胖的原因是飲食多油膩、工作壓力大等，造成體 內熱 量多余，容易 口苦 、 口臭，愛 便秘，從中醫減重來看，除了消脂、 利尿 外，關鍵是清熱 。
使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便 。但如果體質寒涼，容易拉肚子、 胃痛 的人，就不適合 。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，也有抗癌作用 。但綠茶是不發酵茶，中醫減重認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意 。
二、健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾 。中醫減重認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來 。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用 。
黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫 。本身沒有降脂作用，但在中醫減重理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能 。
茯苓，味甘、性平 。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能 。
三、理氣型
對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易 胸悶 、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致 月經失調。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣 。單獨用來減肥效果不強 。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材 。
四、滋陰型
對象：老年人易 肥胖，中醫減重調養重點在滋陰 。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫減重認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血 。
使用藥材：
何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好 。
丹參，有輕微補血的作用，可以活血 。有降低膽固醇、血脂的效果 。對冠狀動脈 心臟病 、 心絞痛 也有療效，還可以改善循環 。
【依體質選擇中藥減肥配方】核心提示：每個人的體質不同，因而適合的減肥方法也不同 。上面的四款中藥減肥配方分別適合四大不同的人體體質，對癥下藥，健康有效地減肥 。然而中藥減肥從內到外對人體進行調理，既有較好效果，又不會帶來副作用，大家可以放心用 。