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易胖體質的人群如何減肥

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中醫專家認為，每個人的體質不同，對于易胖體質的人群來說，掌握一些有效的減肥偏方，還是非常重要的事情 。接下來，小編我就為你介紹一些，適合易胖體質人群的減肥方案，讓我們一起來看看吧 。
1、火旺型
特征：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題 。
胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對于身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一 。
食補處方：辣的、油膩的食物及水果屬酸性，吃太多容易引起胃火，因此飲食應盡量維持清淡口味，可多服用清熱瀉火的中藥飲 。
清心藥茶
材料：荷葉、山楂、白茅根
做法：以2000c.c滾水熬煮約15分鐘，可當日常茶飲用 。
作用：針對胃火旺所引起的癥狀加以改善 。
【易胖體質的人群如何減肥】生活處方：胃火旺的成因有很多，絕大部分是因為吃了太多刺激的食物，熬夜，壓力太大所造成，要改善此種狀況除了服藥之外，更重要的就是要戒除不良的生活習慣 。