夏日 ， 正是健身減肥的好時機 ， 不少人紛紛選擇運動“揮汗如雨” ， 認為多流汗可以起到促進健身減肥的作用 。其實不然 。
【出汗不一定就能減肥這點大家要注意】 
體質強健的人 ， 肌肉與運動器官都相對健康 ， 即使進行強度較大的運動 ， 出的汗也不會多;相反 ， 體質差的人稍稍運動 ， 就會大汗淋漓 。
因此 ， 出汗越多并非鍛煉效果越好 。一些無汗運動 ， 如散步、騎車 ， 同樣可以起到健身減肥、預防或減少各種慢性疾病的作用 ， 那些稍微運動就汗如雨下的人 ， 也是不正常的 。有些疾病會導致身材出汗 ， 如患風濕病、結核病時出汗就很多 ， 腦炎后遺癥經常伴有出汗 。
(責任編輯：翟文龍)

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